胆固醇高的广州代孕妈妈能喝牛奶吗?

孕期为了保证足够的营养供给,很多准妈妈常常是不忌口的吃,导致大鱼大肉食得过多,造成胆固醇高的情况发生,那么胆固醇高的孕妇能喝牛奶吗?广州代孕机构专家研究表明当然可以喝。

牛奶中的胆固醇含量较低,并且牛奶中还含有乳清酸,它能有效的抑制胆固醇的增加。因此胆固醇高的孕妇可以喝牛奶,同时还能补充孕期所需的优质蛋白、钙和多种维生素及脂肪。 科普小知识:每100克牛奶中才含胆固醇13毫克,仅是鸡肉的11%,是羊肉的20%,是牛肉的21%,是羊奶的38%。

胆固醇高的孕妇能喝牛奶吗?能喝但最好是喝脱脂牛奶。人体血液中的胆固醇来源于饮食摄入与自身肝脏合成,肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶反应过程。而牛奶中的乳清酸则可抑制这种反应,从而阻断肝脏合成胆固醇,使得血液中胆固醇含量降低。一般的纯牛奶虽然也有这个作用,但脱脂牛奶降低胆固醇的摄入量的效果会更好。

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